식단
하루 총 칼로리
1,300 kcal
비율
1.80 : 1.00
(325)335비엔나꼬치
325
kcal
2017-12-20 10:17:21 저장
| 식품군 | 식품 | 용량(g) | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 육류 | 소시지,불고기비엔나 | 48.800 | 148.352 | 1.854 | 6.393 | 12.102 |
| 난류 | 계란(전란) | 30.000 | 44.700 | 0.480 | 3.000 | 3.300 |
| 육류 | 베이컨 | 15.100 | 45.904 | 0.211 | 2.582 | 3.851 |
| 기타 | 체다슬라이스치즈 서울우유 | 10.000 | 32.500 | 0.000 | 2.000 | 2.750 |
| 지방류 | 카놀라유 | 6.900 | 63.549 | 0.000 | 0.000 | 6.900 |
| 목표 | 325.000 | 2.500 | 13.950 | 28.850 | ||
| 합계 | 110.800 | 335.005 | 2.545 | 13.975 | 28.903 | |
| 비율 | 0.059 | 0.444 | 1.750 | |||
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