식단
하루 총 칼로리
1,300 kcal
비율
1.80 : 1.00
(325)325치즈케잌
325
kcal
2017-12-18 07:32:51 저장
| 식품군 | 식품 | 용량(g) | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 지방류 | 카놀라유 | 18.300 | 168.543 | 0.000 | 0.000 | 18.300 |
| 난류 | 계란(생것) | 17.000 | 23.630 | 0.561 | 1.938 | 1.411 |
| 기타 | 치즈,크림 | 10.000 | 34.200 | 0.410 | 0.590 | 3.420 |
| 기타 | 프로맥스 | 10.000 | 38.000 | 0.000 | 9.100 | 0.300 |
| 지방류 | 아몬드 | 8.000 | 47.840 | 1.576 | 1.488 | 4.336 |
| 기타 | 체다슬라이스치즈 서울우유 | 4.000 | 13.000 | 0.000 | 0.800 | 1.100 |
| 목표 | 325.000 | 2.500 | 13.950 | 28.850 | ||
| 합계 | 67.300 | 325.213 | 2.547 | 13.916 | 28.867 | |
| 비율 | 0.060 | 0.443 | 1.753 | |||
설명:
1크림치즈+사카린넣고녹인다. 2.아몬드가루ㆍ프로맥스3.계란조금씩부어섞어준다4.유선지깔고 동그란 틀에 넣어 170도에서 30분.
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