식단
하루 총 칼로리
1,300 kcal
비율
1.80 : 1.00
(325)327콩&머핀(미니틀로 크게 1개 나옴)
325
kcal
2017-12-17 10:16:26 저장
| 식품군 | 식품 | 용량(g) | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 기타 | 매일휘핑크림 | 15.000 | 52.950 | 0.450 | 0.300 | 5.550 |
| 난류 | 계란(생것) | 13.000 | 18.070 | 0.429 | 1.482 | 1.079 |
| 기타 | 체다슬라이스치즈 서울우유 | 9.000 | 29.250 | 0.000 | 1.800 | 2.475 |
| 기타 | 케토칼 3:1 | 8.700 | 60.813 | 0.626 | 1.331 | 5.890 |
| 기타 | 프로맥스 | 8.700 | 33.060 | 0.000 | 7.917 | 0.261 |
| 지방류 | 버터 | 8.000 | 62.240 | 0.040 | 0.040 | 6.760 |
| 지방류 | 카놀라유 | 6.000 | 55.260 | 0.000 | 0.000 | 6.000 |
| 기타 | 콩,서리태 | 3.000 | 12.420 | 0.915 | 1.029 | 0.543 |
| 지방류 | 호두 | 0.500 | 3.315 | 0.063 | 0.077 | 0.334 |
| 목표 | 325.000 | 2.500 | 13.950 | 28.850 | ||
| 합계 | 71.900 | 327.378 | 2.523 | 13.976 | 28.892 | |
| 비율 | 0.059 | 0.445 | 1.751 | |||
설명:
약간뻑뻑. 기름 많음. 미니틀로 크게1개. 약이 좀 적음
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