식단
하루 총 칼로리
1,300 kcal
비율
1.80 : 1.00
(578)589가자미&베이컨&치즈&계란볶음
578
kcal
2017-12-11 20:15:26 저장
| 식품군 | 식품 | 용량(g) | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 난류 | 계란(전란) | 46.900 | 69.881 | 0.750 | 4.690 | 5.159 |
| 기타 | 치즈 | 36.000 | 115.200 | 1.980 | 6.588 | 8.712 |
| 어류 | 가자미 | 35.500 | 45.795 | 0.106 | 7.846 | 1.313 |
| 육류 | 베이컨 | 30.000 | 91.200 | 0.420 | 5.130 | 7.650 |
| 기타 | 매일휘핑크림 | 25.000 | 88.250 | 0.750 | 0.500 | 9.250 |
| 지방류 | 카놀라유 | 19.300 | 177.753 | 0.000 | 0.000 | 19.300 |
| 채소군 | 당근 | 5.000 | 1.850 | 0.430 | 0.055 | 0.005 |
| 목표 | 578.000 | 4.446 | 24.810 | 51.309 | ||
| 합계 | 197.700 | 589.929 | 4.436 | 24.809 | 51.389 | |
| 비율 | 0.058 | 0.444 | 1.757 | |||
설명:
댓글
- 댓글이 없습니다.