식단
하루 총 칼로리
1,300 kcal
비율
1.80 : 1.00
(289)295가자미&베이컨&당근&우유
289
kcal
2017-12-10 10:36:10 저장
| 식품군 | 식품 | 용량(g) | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 어류 | 가자미 | 38.600 | 49.794 | 0.116 | 8.531 | 1.428 |
| 우유군 | 우유 | 19.500 | 11.895 | 0.975 | 0.546 | 0.643 |
| 육류 | 베이컨 | 19.000 | 57.760 | 0.266 | 3.249 | 4.845 |
| 지방류 | 카놀라유 | 18.700 | 172.227 | 0.000 | 0.000 | 18.700 |
| 채소군 | 당근 | 10.500 | 3.885 | 0.903 | 0.116 | 0.011 |
| 목표 | 289.000 | 2.223 | 12.405 | 25.654 | ||
| 합계 | 106.300 | 295.561 | 2.260 | 12.442 | 25.627 | |
| 비율 | 0.059 | 0.446 | 1.743 | |||
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