식단
하루 총 칼로리
1,300 kcal
비율
1.80 : 1.00
(289)295구운계란많이&치즈&당근
289
kcal
2017-12-09 12:47:26 저장
| 식품군 | 식품 | 용량(g) | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 난류 | 계란(전란) | 100.000 | 149.000 | 1.600 | 10.000 | 11.000 |
| 기타 | 체다슬라이스치즈 서울우유 | 11.500 | 37.375 | 0.000 | 2.300 | 3.163 |
| 지방류 | 카놀라유 | 11.500 | 105.915 | 0.000 | 0.000 | 11.500 |
| 채소군 | 당근 | 7.500 | 2.775 | 0.645 | 0.083 | 0.007 |
| 목표 | 289.000 | 2.223 | 12.405 | 25.654 | ||
| 합계 | 130.500 | 295.065 | 2.245 | 12.383 | 25.670 | |
| 비율 | 0.059 | 0.444 | 1.755 | |||
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