식단
하루 총 칼로리
1,300 kcal
비율
1.80 : 1.00
(289)292구운계란&푸랑크&치즈&당근
289
kcal
2017-12-09 12:44:15 저장
| 식품군 | 식품 | 용량(g) | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 난류 | 계란(전란) | 60.000 | 89.400 | 0.960 | 6.000 | 6.600 |
| 육류 | 주부9단 프랑크 소시지 | 20.000 | 56.000 | 0.800 | 2.400 | 4.800 |
| 기타 | 체다슬라이스치즈 서울우유 | 19.500 | 63.375 | 0.000 | 3.900 | 5.362 |
| 지방류 | 카놀라유 | 8.900 | 81.969 | 0.000 | 0.000 | 8.900 |
| 채소군 | 당근 | 5.500 | 2.035 | 0.473 | 0.061 | 0.006 |
| 목표 | 289.000 | 2.223 | 12.405 | 25.654 | ||
| 합계 | 113.900 | 292.779 | 2.233 | 12.361 | 25.668 | |
| 비율 | 0.059 | 0.443 | 1.759 | |||
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