식단
하루 총 칼로리
1,300 kcal
비율
1.80 : 1.00
(144)145간식289÷2^^콜라겐팝&푸랑크소시지&카놀라유
144
kcal
2017-12-06 08:19:42 저장
| 식품군 | 식품 | 용량(g) | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 육류 | 주부9단 프랑크 소시지 | 28.500 | 79.800 | 1.140 | 3.420 | 6.840 |
| 기타 | 체다슬라이스치즈 서울우유 | 14.000 | 45.500 | 0.000 | 2.800 | 3.850 |
| 지방류 | 카놀라유 | 2.100 | 19.341 | 0.000 | 0.000 | 2.100 |
| 목표 | 144.000 | 1.108 | 6.181 | 12.783 | ||
| 합계 | 44.600 | 144.641 | 1.140 | 6.220 | 12.790 | |
| 비율 | 0.060 | 0.447 | 1.738 | |||
설명:
콜라겐팝 과자는 4.2+카놀라유4.7& 치즈로 하면, 치즈14+카놀라유2.1됨^^
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