식단
하루 총 칼로리
600 kcal
비율
3.00 : 1.00
2017.9.29 소고기브로콜리아몬드올리브유
199.33
kcal
2017-09-29 14:06:04 저장
| 식품군 | 식품 | 용량(g) | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 지방류 | 올리브유 | 13.000 | 119.730 | 0.000 | 0.000 | 13.000 |
| 지방류 | 아몬드 | 10.000 | 59.800 | 1.970 | 1.860 | 5.420 |
| 채소군 | 브로콜리 | 9.000 | 2.970 | 0.450 | 0.450 | 0.027 |
| 육류 | 소고기 | 8.500 | 16.830 | 0.017 | 1.700 | 1.020 |
| 목표 | 199.330 | 0.797 | 1.329 | 6.445 | ||
| 합계 | 40.500 | 199.330 | 2.437 | 4.010 | 19.467 | |
| 비율 | 0.104 | 0.183 | 3.020 | |||
설명:
2.437/4.010/19.467
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