식단
하루 총 칼로리
1,000 kcal
비율
1.30 : 1.00
소고기송이버섯땅콩양파
333
kcal
2017-09-21 21:20:40 저장
| 식품군 | 식품 | 용량(g) | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 육류 | 소고기 | 63.000 | 124.740 | 0.126 | 12.600 | 7.560 |
| 버섯류 | 송이버섯 | 22.000 | 7.040 | 1.606 | 0.418 | 0.044 |
| 지방류 | 올리브유 | 19.400 | 178.674 | 0.000 | 0.000 | 19.400 |
| 지방류 | 땅콩 | 5.000 | 28.400 | 1.300 | 1.225 | 2.255 |
| 채소군 | 양파 | 3.500 | 1.260 | 0.294 | 0.035 | 0.004 |
| 목표 | 333.000 | 3.330 | 14.286 | 29.237 | ||
| 합계 | 112.900 | 340.114 | 3.326 | 14.278 | 29.263 | |
| 비율 | 0.076 | 0.438 | 1.662 | |||
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