식단
하루 총 칼로리
1,000 kcal
비율
3.00 : 1.00
쏘야
333
kcal
2017-10-17 17:47:10 저장
| 식품군 | 식품 | 용량(g) | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 육류 | 소시지,비엔나 | 34.400 | 102.168 | 1.961 | 4.678 | 8.394 |
| 과일군 | 토마토 | 27.000 | 4.860 | 1.215 | 0.216 | 0.000 |
| 지방류 | 올리브유 | 22.100 | 203.541 | 0.000 | 0.000 | 22.100 |
| 난류 | 계란(전란) | 16.000 | 23.840 | 0.256 | 1.600 | 1.760 |
| 채소군 | 양파 | 8.500 | 3.060 | 0.714 | 0.085 | 0.009 |
| 목표 | 333.000 | 4.129 | 6.627 | 32.268 | ||
| 합계 | 108.000 | 337.469 | 4.146 | 6.579 | 32.263 | |
| 비율 | 0.107 | 0.181 | 3.008 | |||
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