식단
하루 총 칼로리
1,000 kcal
비율
3.00 : 1.00
도시락2
333
kcal
2017-10-11 17:05:18 저장
| 식품군 | 식품 | 용량(g) | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 과일군 | 토마토 | 40.000 | 7.200 | 1.800 | 0.320 | 0.000 |
| 지방류 | 올리브유 | 25.600 | 235.776 | 0.000 | 0.000 | 25.600 |
| 기타 | 치즈 | 19.000 | 60.800 | 1.045 | 3.477 | 4.598 |
| 난류 | 계란(전란) | 18.700 | 27.863 | 0.299 | 1.870 | 2.057 |
| 채소군 | 김 | 2.500 | 4.125 | 1.008 | 0.965 | 0.043 |
| 목표 | 333.000 | 4.129 | 6.627 | 32.268 | ||
| 합계 | 105.800 | 335.764 | 4.152 | 6.632 | 32.298 | |
| 비율 | 0.107 | 0.182 | 2.995 | |||
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