식단
하루 총 칼로리
1,000 kcal
비율
3.00 : 1.00
잡채
333
kcal
2017-10-07 22:45:57 저장
| 식품군 | 식품 | 용량(g) | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 우유군 | 우유 | 26.000 | 15.860 | 1.300 | 0.728 | 0.858 |
| 기타 | 실곤약 | 25.000 | 1.500 | 0.750 | 0.050 | 0.000 |
| 육류 | 돼지고기 | 21.500 | 51.815 | 0.086 | 3.827 | 3.763 |
| 난류 | 계란(전란) | 15.000 | 22.350 | 0.240 | 1.500 | 1.650 |
| 지방류 | 마요네즈 | 10.000 | 75.900 | 1.020 | 0.090 | 7.940 |
| 지방류 | 참기름 | 10.000 | 91.500 | 0.040 | 0.010 | 9.940 |
| 지방류 | 마카다미아 | 5.000 | 36.000 | 0.610 | 0.415 | 3.835 |
| 지방류 | 올리브유 | 4.300 | 39.603 | 0.000 | 0.000 | 4.300 |
| 채소군 | 오이 | 4.000 | 0.440 | 0.092 | 0.032 | 0.004 |
| 목표 | 333.000 | 4.129 | 6.627 | 32.268 | ||
| 합계 | 120.800 | 334.968 | 4.138 | 6.652 | 32.290 | |
| 비율 | 0.106 | 0.183 | 2.993 | |||
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