식단
하루 총 칼로리
1,000 kcal
비율
3.00 : 1.00
두부샌
333
kcal
2017-10-07 14:29:19 저장
| 식품군 | 식품 | 용량(g) | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 과일군 | 토마토 | 24.000 | 4.320 | 1.080 | 0.192 | 0.000 |
| 난류 | 계란노른자 | 23.000 | 83.260 | 0.483 | 3.565 | 7.015 |
| 기타 | 두부 | 23.000 | 20.240 | 0.184 | 1.748 | 1.357 |
| 지방류 | 올리브유 | 22.200 | 204.462 | 0.000 | 0.000 | 22.200 |
| 버섯류 | 새송이버섯 | 20.000 | 7.600 | 1.780 | 0.540 | 0.000 |
| 지방류 | 버터 | 2.000 | 15.560 | 0.010 | 0.010 | 1.690 |
| 채소군 | 김 | 1.500 | 2.475 | 0.604 | 0.579 | 0.025 |
| 목표 | 333.000 | 4.129 | 6.627 | 32.268 | ||
| 합계 | 115.700 | 337.917 | 4.141 | 6.634 | 32.287 | |
| 비율 | 0.106 | 0.182 | 2.996 | |||
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