식단
하루 총 칼로리
1,000 kcal
비율
3.00 : 1.00
10.7 일
333
kcal
2017-10-07 09:04:15 저장
| 식품군 | 식품 | 용량(g) | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 난류 | 계란(전란) | 33.500 | 49.915 | 0.536 | 3.350 | 3.685 |
| 기타 | 치즈 | 14.000 | 44.800 | 0.770 | 2.562 | 3.388 |
| 지방류 | 마요네즈 | 13.500 | 102.465 | 1.377 | 0.121 | 10.719 |
| 지방류 | 올리브유 | 10.600 | 97.626 | 0.000 | 0.000 | 10.600 |
| 채소군 | 양배추 | 7.000 | 1.400 | 0.308 | 0.098 | 0.007 |
| 채소군 | 당근 | 6.000 | 2.220 | 0.516 | 0.066 | 0.006 |
| 지방류 | 마카다미아 | 5.000 | 36.000 | 0.610 | 0.415 | 3.835 |
| 목표 | 333.000 | 4.129 | 6.627 | 32.268 | ||
| 합계 | 89.600 | 334.426 | 4.117 | 6.612 | 32.240 | |
| 비율 | 0.106 | 0.182 | 3.005 | |||
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