식단
하루 총 칼로리
1,000 kcal
비율
3.00 : 1.00
아침
333
kcal
2017-10-06 10:08:29 저장
| 식품군 | 식품 | 용량(g) | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 난류 | 계란(전란) | 39.500 | 58.855 | 0.632 | 3.950 | 4.345 |
| 지방류 | 마요네즈 | 15.000 | 113.850 | 1.530 | 0.135 | 11.910 |
| 버섯류 | 팽이버섯 | 12.000 | 2.160 | 0.732 | 0.168 | 0.084 |
| 육류 | 베이컨 | 11.000 | 33.440 | 0.154 | 1.881 | 2.805 |
| 과일군 | 토마토 | 10.000 | 1.800 | 0.450 | 0.080 | 0.000 |
| 지방류 | 올리브유 | 9.300 | 85.653 | 0.000 | 0.000 | 9.300 |
| 지방류 | 마카다미아 | 5.000 | 36.000 | 0.610 | 0.415 | 3.835 |
| 목표 | 333.000 | 4.129 | 6.627 | 32.268 | ||
| 합계 | 101.800 | 331.758 | 4.108 | 6.629 | 32.279 | |
| 비율 | 0.106 | 0.182 | 3.006 | |||
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