식단
하루 총 칼로리
1,000 kcal
비율
3.00 : 1.00
애호박스프
333
kcal
2017-10-05 21:28:25 저장
| 식품군 | 식품 | 용량(g) | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 기타 | 케토니아(g) | 20.000 | 26.400 | 0.220 | 0.440 | 2.640 |
| 과일군 | 토마토 | 20.000 | 3.600 | 0.900 | 0.160 | 0.000 |
| 지방류 | 올리브유 | 18.800 | 173.148 | 0.000 | 0.000 | 18.800 |
| 육류 | 소고기 | 18.000 | 35.640 | 0.036 | 3.600 | 2.160 |
| 채소군 | 호박,애호박 | 11.000 | 2.860 | 0.616 | 0.099 | 0.011 |
| 지방류 | 마카다미아 | 9.000 | 64.800 | 1.098 | 0.747 | 6.903 |
| 버섯류 | 양송이버섯 | 7.000 | 1.190 | 0.336 | 0.245 | 0.007 |
| 기타 | 치즈 | 7.000 | 22.400 | 0.385 | 1.281 | 1.694 |
| 채소군 | 양파 | 6.000 | 2.160 | 0.504 | 0.060 | 0.006 |
| 목표 | 333.000 | 4.129 | 6.627 | 32.268 | ||
| 합계 | 116.800 | 332.198 | 4.095 | 6.632 | 32.221 | |
| 비율 | 0.105 | 0.183 | 3.004 | |||
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