식단
하루 총 칼로리
1,000 kcal
비율
3.00 : 1.00
10.5 아
333
kcal
2017-10-05 11:42:29 저장
| 식품군 | 식품 | 용량(g) | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 기타 | 두부 | 35.000 | 30.800 | 0.280 | 2.660 | 2.065 |
| 과일군 | 토마토 | 30.000 | 5.400 | 1.350 | 0.240 | 0.000 |
| 난류 | 계란노른자 | 19.000 | 68.780 | 0.399 | 2.945 | 5.795 |
| 지방류 | 올리브유 | 14.800 | 136.308 | 0.000 | 0.000 | 14.800 |
| 채소군 | 연근 | 7.400 | 5.180 | 1.214 | 0.155 | 0.007 |
| 지방류 | 마카다미아 | 7.000 | 50.400 | 0.854 | 0.581 | 5.369 |
| 지방류 | 버터 | 5.000 | 38.900 | 0.025 | 0.025 | 4.225 |
| 목표 | 333.000 | 4.129 | 6.627 | 32.268 | ||
| 합계 | 118.200 | 335.768 | 4.122 | 6.606 | 32.261 | |
| 비율 | 0.106 | 0.182 | 3.007 | |||
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