식단
하루 총 칼로리
1,000 kcal
비율
3.00 : 1.00
10.3 저
333
kcal
2017-10-03 22:44:40 저장
| 식품군 | 식품 | 용량(g) | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 지방류 | 올리브유 | 28.100 | 258.801 | 0.000 | 0.000 | 28.100 |
| 우유군 | 우유 | 20.000 | 12.200 | 1.000 | 0.560 | 0.660 |
| 육류 | 햄,슬라이스 | 19.500 | 24.180 | 1.092 | 3.120 | 0.819 |
| 과일군 | 토마토 | 15.000 | 2.700 | 0.675 | 0.120 | 0.000 |
| 기타 | 치즈 | 11.000 | 35.200 | 0.605 | 2.013 | 2.662 |
| 채소군 | 김 | 2.000 | 3.300 | 0.806 | 0.772 | 0.034 |
| 목표 | 333.000 | 4.129 | 6.627 | 32.268 | ||
| 합계 | 95.600 | 336.381 | 4.178 | 6.585 | 32.275 | |
| 비율 | 0.108 | 0.181 | 2.999 | |||
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