식단
하루 총 칼로리
1,000 kcal
비율
3.00 : 1.00
10월1일점심
333
kcal
2017-09-30 17:14:00 저장
| 식품군 | 식품 | 용량(g) | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 지방류 | 마카다미아 | 14.500 | 104.400 | 1.769 | 1.204 | 11.122 |
| 기타 | 치즈 | 14.500 | 46.400 | 0.797 | 2.654 | 3.509 |
| 지방류 | 올리브유 | 12.100 | 111.441 | 0.000 | 0.000 | 12.100 |
| 육류 | 햄,슬라이스 | 11.500 | 14.260 | 0.644 | 1.840 | 0.483 |
| 지방류 | 참기름 | 5.000 | 45.750 | 0.020 | 0.005 | 4.970 |
| 채소군 | 김 | 2.300 | 3.795 | 0.927 | 0.888 | 0.039 |
| 목표 | 333.000 | 4.129 | 6.627 | 32.268 | ||
| 합계 | 59.900 | 326.046 | 4.157 | 6.591 | 32.223 | |
| 비율 | 0.107 | 0.181 | 2.998 | |||
설명:
댓글
- 댓글이 없습니다.