식단
하루 총 칼로리
1,000 kcal
비율
3.00 : 1.00
동그랑땡
333
kcal
2017-09-29 17:05:16 저장
| 식품군 | 식품 | 용량(g) | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 기타 | 두부 | 35.000 | 30.800 | 0.280 | 2.660 | 2.065 |
| 채소군 | 배추 | 22.000 | 2.640 | 0.594 | 0.242 | 0.000 |
| 육류 | 돼지고기 | 18.400 | 44.344 | 0.074 | 3.275 | 3.220 |
| 지방류 | 올리브유 | 17.000 | 156.570 | 0.000 | 0.000 | 17.000 |
| 채소군 | 양파 | 15.000 | 5.400 | 1.260 | 0.150 | 0.015 |
| 지방류 | 참기름 | 10.000 | 91.500 | 0.040 | 0.010 | 9.940 |
| 채소군 | 마늘 | 6.200 | 8.432 | 1.860 | 0.335 | 0.000 |
| 목표 | 333.000 | 4.129 | 6.627 | 32.268 | ||
| 합계 | 123.600 | 339.686 | 4.108 | 6.672 | 32.240 | |
| 비율 | 0.106 | 0.184 | 2.991 | |||
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