식단
하루 총 칼로리
1,000 kcal
비율
3.00 : 1.00
도시락1
333
kcal
2017-09-28 15:10:59 저장
| 식품군 | 식품 | 용량(g) | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 육류 | 햄,슬라이스 | 16.600 | 20.584 | 0.930 | 2.656 | 0.697 |
| 기타 | 치즈 | 16.500 | 52.800 | 0.907 | 3.019 | 3.993 |
| 지방류 | 마요네즈 | 10.000 | 75.900 | 1.020 | 0.090 | 7.940 |
| 지방류 | 마카다미아 | 10.000 | 72.000 | 1.220 | 0.830 | 7.670 |
| 지방류 | 올리브유 | 6.000 | 55.260 | 0.000 | 0.000 | 6.000 |
| 지방류 | 카놀라유 | 6.000 | 55.260 | 0.000 | 0.000 | 6.000 |
| 채소군 | 오이 | 4.000 | 0.440 | 0.092 | 0.032 | 0.004 |
| 목표 | 333.000 | 4.129 | 6.627 | 32.268 | ||
| 합계 | 69.100 | 332.244 | 4.169 | 6.627 | 32.304 | |
| 비율 | 0.107 | 0.182 | 2.992 | |||
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