식단
하루 총 칼로리
1,000 kcal
비율
3.00 : 1.00
두부샌드
333
kcal
2017-09-27 10:21:45 저장
| 식품군 | 식품 | 용량(g) | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 기타 | 두부 | 40.500 | 35.640 | 0.324 | 3.078 | 2.389 |
| 난류 | 계란노른자 | 15.000 | 54.300 | 0.315 | 2.325 | 4.575 |
| 지방류 | 마요네즈 | 12.000 | 91.080 | 1.224 | 0.108 | 9.528 |
| 지방류 | 마카다미아 | 11.000 | 79.200 | 1.342 | 0.913 | 8.437 |
| 채소군 | 배추 | 11.000 | 1.320 | 0.297 | 0.121 | 0.000 |
| 채소군 | 양파 | 8.000 | 2.880 | 0.672 | 0.080 | 0.008 |
| 지방류 | 카놀라유 | 7.300 | 67.233 | 0.000 | 0.000 | 7.300 |
| 목표 | 333.000 | 4.129 | 6.627 | 32.268 | ||
| 합계 | 104.800 | 331.653 | 4.174 | 6.625 | 32.237 | |
| 비율 | 0.107 | 0.182 | 2.985 | |||
설명:
9.27 화 아침
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