식단
하루 총 칼로리
1,000 kcal
비율
3.00 : 1.00
그냥
333
kcal
2017-09-26 17:21:54 저장
| 식품군 | 식품 | 용량(g) | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 우유군 | 우유 | 40.000 | 24.400 | 2.000 | 1.120 | 1.320 |
| 난류 | 계란(전란) | 35.000 | 52.150 | 0.560 | 3.500 | 3.850 |
| 버섯류 | 팽이버섯 | 20.000 | 3.600 | 1.220 | 0.280 | 0.140 |
| 지방류 | 올리브유 | 16.900 | 155.649 | 0.000 | 0.000 | 16.900 |
| 채소군 | 숙주 | 15.000 | 1.800 | 0.255 | 0.330 | 0.015 |
| 지방류 | 참기름 | 10.000 | 91.500 | 0.040 | 0.010 | 9.940 |
| 기타어류 | 새우 | 7.000 | 6.580 | 0.007 | 1.407 | 0.063 |
| 목표 | 333.000 | 4.129 | 6.627 | 32.268 | ||
| 합계 | 143.900 | 335.679 | 4.082 | 6.647 | 32.228 | |
| 비율 | 0.105 | 0.183 | 3.004 | |||
설명:
댓글
- 댓글이 없습니다.