식단
하루 총 칼로리
1,000 kcal
비율
3.00 : 1.00
삼겹살구이
333
kcal
2017-09-25 16:53:19 저장
| 식품군 | 식품 | 용량(g) | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 육류 | 돼지고기 | 27.500 | 66.275 | 0.110 | 4.895 | 4.813 |
| 채소군 | 양파 | 21.000 | 7.560 | 1.764 | 0.210 | 0.021 |
| 지방류 | 참기름 | 15.000 | 137.250 | 0.060 | 0.015 | 14.910 |
| 버섯류 | 팽이버섯 | 13.000 | 2.340 | 0.793 | 0.182 | 0.091 |
| 지방류 | 올리브유 | 8.600 | 79.206 | 0.000 | 0.000 | 8.600 |
| 지방류 | 아몬드 | 7.000 | 41.860 | 1.379 | 1.302 | 3.794 |
| 목표 | 333.000 | 4.129 | 6.627 | 32.268 | ||
| 합계 | 92.100 | 334.491 | 4.106 | 6.604 | 32.229 | |
| 비율 | 0.106 | 0.182 | 3.009 | |||
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