식단
하루 총 칼로리
1,000 kcal
비율
3.00 : 1.00
피자
333
kcal
2017-09-25 11:37:30 저장
| 식품군 | 식품 | 용량(g) | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 난류 | 계란(전란) | 24.500 | 36.505 | 0.392 | 2.450 | 2.695 |
| 채소군 | 양파 | 19.000 | 6.840 | 1.596 | 0.190 | 0.019 |
| 지방류 | 버터 | 16.000 | 124.480 | 0.080 | 0.080 | 13.520 |
| 지방류 | 올리브유 | 13.900 | 128.019 | 0.000 | 0.000 | 13.900 |
| 육류 | 소고기 | 10.000 | 19.800 | 0.020 | 2.000 | 1.200 |
| 버섯류 | 양송이버섯 | 10.000 | 1.700 | 0.480 | 0.350 | 0.010 |
| 채소군 | 파프리카(빨강) | 10.000 | 3.000 | 0.540 | 0.150 | 0.080 |
| 기타 | 치즈,모짜렐라 | 8.000 | 17.200 | 0.992 | 1.408 | 0.808 |
| 목표 | 333.000 | 4.129 | 6.627 | 32.268 | ||
| 합계 | 111.400 | 337.544 | 4.100 | 6.628 | 32.232 | |
| 비율 | 0.106 | 0.182 | 3.004 | |||
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