식단
하루 총 칼로리
1,000 kcal
비율
3.00 : 1.00
미역국
333
kcal
2017-09-21 18:52:19 저장
| 식품군 | 식품 | 용량(g) | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 채소군 | 미역,생것 | 55.000 | 9.900 | 2.750 | 1.155 | 0.110 |
| 육류 | 소고기 | 25.500 | 50.490 | 0.051 | 5.100 | 3.060 |
| 지방류 | 참기름 | 20.000 | 183.000 | 0.080 | 0.020 | 19.880 |
| 버섯류 | 표고버섯 | 15.000 | 2.700 | 0.915 | 0.300 | 0.045 |
| 지방류 | 올리브유 | 9.200 | 84.732 | 0.000 | 0.000 | 9.200 |
| 채소군 | 마늘 | 1.000 | 1.360 | 0.300 | 0.054 | 0.000 |
| 목표 | 333.000 | 4.129 | 6.627 | 32.268 | ||
| 합계 | 125.700 | 332.182 | 4.096 | 6.629 | 32.295 | |
| 비율 | 0.105 | 0.182 | 3.011 | |||
설명:
미역국
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