식단
하루 총 칼로리
765 kcal
비율
3.00 : 1.00
버섯소고기미역국
255
kcal
2017-09-05 21:22:32 저장
| 식품군 | 식품 | 용량(g) | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 기타 | 두부 | 31.500 | 27.720 | 0.252 | 2.394 | 1.859 |
| 과일군 | 토마토,방울 | 30.000 | 5.100 | 1.170 | 0.270 | 0.030 |
| 기름류 | 해표 카놀라유 | 22.800 | 205.200 | 0.000 | 0.000 | 22.800 |
| 버섯류 | 느타리버섯 | 14.000 | 2.380 | 0.812 | 0.364 | 0.014 |
| 육류 | 소고기 | 10.000 | 19.800 | 0.020 | 2.000 | 1.200 |
| 해조류 | 미역,건미역 | 3.000 | 6.090 | 1.017 | 0.600 | 0.087 |
| 목표 | 255.000 | 3.300 | 5.600 | 26.000 | ||
| 합계 | 111.300 | 266.290 | 3.271 | 5.628 | 25.990 | |
| 비율 | 0.103 | 0.192 | 2.921 | |||
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