식단
하루 총 칼로리
1,100 kcal
비율
1.70 : 1.00
계란.요거트
366.6
kcal
2017-11-15 18:23:29 저장
| 식품군 | 식품 | 용량(g) | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 난류 | 계란 | 90.000 | 142.200 | 0.810 | 11.250 | 9.630 |
| 우유군 | 요거트, 매일 | 65.000 | 50.570 | 3.640 | 2.860 | 2.665 |
| 기름류 | 들기름 | 19.000 | 174.990 | 0.000 | 0.000 | 19.000 |
| 채소군 | 김 | 2.000 | 3.300 | 0.806 | 0.772 | 0.034 |
| 목표 | 366.600 | 3.333 | 15.730 | 32.294 | ||
| 합계 | 176.000 | 371.060 | 5.256 | 14.882 | 31.329 | |
| 비율 | 0.114 | 0.407 | 1.556 | |||
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