식단
하루 총 칼로리
1,100 kcal
비율
1.70 : 1.00
소고기.버섯구이
366.6
kcal
2017-11-15 18:00:21 저장
| 식품군 | 식품 | 용량(g) | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 육류 | 소고기 | 70.000 | 138.600 | 0.140 | 14.000 | 8.400 |
| 우유군 | 우유 | 35.000 | 21.350 | 1.750 | 0.980 | 1.155 |
| 버섯류 | 느타리버섯 | 25.000 | 4.250 | 1.450 | 0.650 | 0.025 |
| 기름류 | 들기름 | 22.700 | 209.067 | 0.000 | 0.000 | 22.700 |
| 목표 | 366.600 | 3.333 | 15.730 | 32.294 | ||
| 합계 | 152.700 | 373.267 | 3.340 | 15.630 | 32.280 | |
| 비율 | 0.070 | 0.439 | 1.702 | |||
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