식단
하루 총 칼로리
1,100 kcal
비율
1.70 : 1.00
계란말이
366.6
kcal
2017-11-09 18:53:13 저장
| 식품군 | 식품 | 용량(g) | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 난류 | 계란 | 98.000 | 154.840 | 0.882 | 12.250 | 10.486 |
| 우유군 | 우유 | 70.000 | 42.700 | 3.500 | 1.960 | 2.310 |
| 지방류 | 참기름 | 19.700 | 180.255 | 0.079 | 0.020 | 19.582 |
| 채소군 | 양파 | 2.000 | 0.720 | 0.168 | 0.020 | 0.002 |
| 채소군 | 호박,애호박 | 2.000 | 0.520 | 0.112 | 0.018 | 0.002 |
| 목표 | 366.600 | 3.333 | 15.730 | 32.294 | ||
| 합계 | 191.700 | 379.035 | 4.741 | 14.268 | 32.382 | |
| 비율 | 0.102 | 0.384 | 1.704 | |||
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