식단
하루 총 칼로리
1,100 kcal
비율
1.70 : 1.00
돼지고기.우유
366.6
kcal
2017-10-21 18:38:12 저장
| 식품군 | 식품 | 용량(g) | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 우유군 | 우유 | 59.000 | 35.990 | 2.950 | 1.652 | 1.947 |
| 지방류 | 카놀라유 | 29.200 | 268.932 | 0.000 | 0.000 | 29.200 |
| 육류 | 돼지고기 | 25.000 | 60.250 | 0.100 | 4.450 | 4.375 |
| 채소군 | 김 | 3.400 | 5.610 | 1.370 | 1.312 | 0.058 |
| 목표 | 366.600 | 4.533 | 7.299 | 35.494 | ||
| 합계 | 116.600 | 370.782 | 4.420 | 7.414 | 35.580 | |
| 비율 | 0.103 | 0.185 | 3.007 | |||
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