식단
하루 총 칼로리
1,100 kcal
비율
1.70 : 1.00
참치요거트
366.6
kcal
2017-10-12 17:53:58 저장
| 식품군 | 식품 | 용량(g) | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 우유군 | 매일 바이오 플레인 요거트 | 38.000 | 29.133 | 2.280 | 1.647 | 1.520 |
| 어류 | 참치(캔) | 17.000 | 19.040 | 0.051 | 3.672 | 0.357 |
| 지방류 | 버터 | 16.100 | 125.258 | 0.081 | 0.081 | 13.604 |
| 지방류 | 참기름 | 15.000 | 137.250 | 0.060 | 0.015 | 14.910 |
| 채소군 | 김 | 5.000 | 8.250 | 2.015 | 1.930 | 0.085 |
| 지방류 | 올리브유 | 5.000 | 46.050 | 0.000 | 0.000 | 5.000 |
| 목표 | 366.600 | 4.533 | 7.299 | 35.494 | ||
| 합계 | 96.100 | 364.981 | 4.487 | 7.345 | 35.476 | |
| 비율 | 0.105 | 0.184 | 2.998 | |||
설명:
댓글
- 댓글이 없습니다.