식단
하루 총 칼로리
1,100 kcal
비율
1.70 : 1.00
소고기동그랑땡
366.6
kcal
2017-10-10 18:33:43 저장
| 식품군 | 식품 | 용량(g) | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 우유군 | 우유 | 33.000 | 20.130 | 1.650 | 0.924 | 1.089 |
| 지방류 | 카놀라유 | 30.800 | 283.668 | 0.000 | 0.000 | 30.800 |
| 육류 | 소고기 | 30.000 | 59.400 | 0.060 | 6.000 | 3.600 |
| 채소군 | 양파 | 23.000 | 8.280 | 1.932 | 0.230 | 0.023 |
| 채소군 | 당근 | 10.500 | 3.885 | 0.903 | 0.116 | 0.011 |
| 목표 | 366.600 | 4.533 | 7.299 | 35.494 | ||
| 합계 | 127.300 | 375.363 | 4.545 | 7.270 | 35.523 | |
| 비율 | 0.106 | 0.181 | 3.007 | |||
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