식단
하루 총 칼로리
1,100 kcal
비율
1.70 : 1.00
계란.요거트
366.6
kcal
2017-10-09 20:13:38 저장
| 식품군 | 식품 | 용량(g) | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 우유군 | 요거트, 매일 | 46.000 | 35.788 | 2.576 | 2.024 | 1.886 |
| 난류 | 계란 | 39.000 | 61.620 | 0.351 | 4.875 | 4.173 |
| 지방류 | 참기름 | 29.500 | 269.925 | 0.118 | 0.030 | 29.323 |
| 버섯류 | 팽이버섯 | 25.000 | 4.500 | 1.525 | 0.350 | 0.175 |
| 목표 | 366.600 | 4.533 | 7.299 | 35.494 | ||
| 합계 | 139.500 | 371.833 | 4.570 | 7.279 | 35.557 | |
| 비율 | 0.107 | 0.181 | 3.001 | |||
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