식단
하루 총 칼로리
1,100 kcal
비율
1.70 : 1.00
닭고기미역국
366.6
kcal
2017-10-07 17:50:36 저장
| 식품군 | 식품 | 용량(g) | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 채소군 | 미역,생것 | 45.000 | 8.100 | 2.250 | 0.945 | 0.090 |
| 육류 | 닭고기 | 29.200 | 33.580 | 0.029 | 7.008 | 0.409 |
| 지방류 | 참기름 | 19.500 | 178.425 | 0.078 | 0.020 | 19.383 |
| 우유군 | 우유 | 19.000 | 11.590 | 0.950 | 0.532 | 0.627 |
| 지방류 | 올리브유 | 15.000 | 138.150 | 0.000 | 0.000 | 15.000 |
| 목표 | 366.600 | 4.533 | 7.299 | 35.494 | ||
| 합계 | 127.700 | 369.845 | 3.307 | 8.505 | 35.509 | |
| 비율 | 0.075 | 0.219 | 3.006 | |||
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