식단
하루 총 칼로리
1,100 kcal
비율
1.70 : 1.00
닭고기숙주
366.6
kcal
2017-10-05 18:55:25 저장
| 식품군 | 식품 | 용량(g) | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 채소류 | 숙주나물 | 60.000 | 12.600 | 1.320 | 2.040 | 0.240 |
| 우유군 | 우유 | 33.500 | 20.435 | 1.675 | 0.938 | 1.105 |
| 육류 | 닭고기 | 24.000 | 27.600 | 0.024 | 5.760 | 0.336 |
| 지방류 | 참기름 | 19.000 | 173.850 | 0.076 | 0.019 | 18.886 |
| 지방류 | 올리브유 | 15.000 | 138.150 | 0.000 | 0.000 | 15.000 |
| 목표 | 366.600 | 4.533 | 7.299 | 35.494 | ||
| 합계 | 151.500 | 372.635 | 3.095 | 8.757 | 35.567 | |
| 비율 | 0.070 | 0.227 | 3.001 | |||
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