식단
하루 총 칼로리
1,100 kcal
비율
1.70 : 1.00
프랑크김
366.6
kcal
2017-10-03 19:31:43 저장
| 식품군 | 식품 | 용량(g) | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 우유군 | 우유 | 42.000 | 25.620 | 2.100 | 1.176 | 1.386 |
| 육류 | 소시지,프랑크 | 36.000 | 97.920 | 1.584 | 5.184 | 7.884 |
| 지방류 | 참기름 | 14.400 | 131.760 | 0.058 | 0.014 | 14.314 |
| 지방류 | 올리브유 | 12.000 | 110.520 | 0.000 | 0.000 | 12.000 |
| 채소군 | 김 | 2.200 | 3.630 | 0.887 | 0.849 | 0.037 |
| 목표 | 366.600 | 4.533 | 7.299 | 35.494 | ||
| 합계 | 106.600 | 369.450 | 4.629 | 7.223 | 35.621 | |
| 비율 | 0.108 | 0.179 | 3.005 | |||
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