식단
하루 총 칼로리
1,100 kcal
비율
1.70 : 1.00
소고기김
366.6
kcal
2017-09-28 11:39:40 저장
| 식품군 | 식품 | 용량(g) | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 우유군 | 우유 | 41.000 | 25.010 | 2.050 | 1.148 | 1.353 |
| 육류 | 소고기 | 31.600 | 62.568 | 0.063 | 6.320 | 3.792 |
| 지방류 | 올리브유 | 30.700 | 282.747 | 0.000 | 0.000 | 30.700 |
| 채소군 | 김 | 3.000 | 4.950 | 1.209 | 1.158 | 0.051 |
| 목표 | 366.600 | 4.533 | 7.299 | 35.494 | ||
| 합계 | 106.300 | 375.275 | 3.322 | 8.626 | 35.896 | |
| 비율 | 0.075 | 0.220 | 3.004 | |||
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