식단
하루 총 칼로리
1,100 kcal
비율
1.70 : 1.00
순두부계란국
366.6
kcal
2017-09-25 21:21:08 저장
| 식품군 | 식품 | 용량(g) | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 기타 | 순두부 | 60.000 | 33.000 | 0.420 | 3.480 | 1.860 |
| 우유군 | 우유 | 38.500 | 23.485 | 1.925 | 1.078 | 1.270 |
| 난류 | 계란 | 25.000 | 39.500 | 0.225 | 3.125 | 2.675 |
| 지방류 | 참기름 | 16.000 | 146.400 | 0.064 | 0.016 | 15.904 |
| 채소군 | 브로콜리 | 15.000 | 4.950 | 0.750 | 0.750 | 0.045 |
| 지방류 | 올리브유 | 13.800 | 127.098 | 0.000 | 0.000 | 13.800 |
| 목표 | 366.600 | 4.533 | 7.299 | 35.494 | ||
| 합계 | 168.300 | 374.433 | 3.384 | 8.449 | 35.554 | |
| 비율 | 0.077 | 0.217 | 3.005 | |||
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