식단
하루 총 칼로리
1,100 kcal
비율
1.70 : 1.00
소고기숙주
366.6
kcal
2017-09-25 18:05:25 저장
| 식품군 | 식품 | 용량(g) | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 채소군 | 숙주 | 65.000 | 7.800 | 1.105 | 1.430 | 0.065 |
| 우유군 | 우유 | 63.500 | 38.735 | 3.175 | 1.778 | 2.095 |
| 지방류 | 카놀라유 | 31.000 | 285.510 | 0.000 | 0.000 | 31.000 |
| 육류 | 소고기 | 21.800 | 43.164 | 0.044 | 4.360 | 2.616 |
| 목표 | 366.600 | 4.533 | 7.299 | 35.494 | ||
| 합계 | 181.300 | 375.209 | 4.324 | 7.568 | 35.776 | |
| 비율 | 0.100 | 0.189 | 3.008 | |||
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