식단
하루 총 칼로리
1,100 kcal
비율
1.70 : 1.00
소고기팽이버섯
366.6
kcal
2017-09-23 11:47:37 저장
| 식품군 | 식품 | 용량(g) | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 버섯류 | 팽이버섯 | 53.000 | 9.540 | 3.233 | 0.742 | 0.371 |
| 육류 | 소고기 | 31.600 | 62.568 | 0.063 | 6.320 | 3.792 |
| 우유군 | 우유 | 18.000 | 10.980 | 0.900 | 0.504 | 0.594 |
| 지방류 | 참기름 | 16.000 | 146.400 | 0.064 | 0.016 | 15.904 |
| 지방류 | 올리브유 | 14.900 | 137.229 | 0.000 | 0.000 | 14.900 |
| 목표 | 366.600 | 4.533 | 7.299 | 35.494 | ||
| 합계 | 133.500 | 366.717 | 4.260 | 7.582 | 35.561 | |
| 비율 | 0.099 | 0.190 | 3.003 | |||
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