식단
하루 총 칼로리
1,100 kcal
비율
1.70 : 1.00
계란스크럼블
366.6
kcal
2017-09-22 15:18:26 저장
| 식품군 | 식품 | 용량(g) | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 우유군 | 우유 | 50.000 | 30.500 | 2.500 | 1.400 | 1.650 |
| 난류 | 계란 | 36.000 | 56.880 | 0.324 | 4.500 | 3.852 |
| 지방류 | 카놀라유 | 30.100 | 277.221 | 0.000 | 0.000 | 30.100 |
| 채소군 | 김 | 4.000 | 6.600 | 1.612 | 1.544 | 0.068 |
| 목표 | 366.600 | 4.533 | 7.299 | 35.494 | ||
| 합계 | 120.100 | 371.201 | 4.436 | 7.444 | 35.670 | |
| 비율 | 0.103 | 0.186 | 3.003 | |||
설명:
댓글
- 댓글이 없습니다.