식단
하루 총 칼로리
1,100 kcal
비율
1.70 : 1.00
계란파프리카
366.6
kcal
2017-09-22 15:13:30 저장
| 식품군 | 식품 | 용량(g) | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 난류 | 계란 | 50.000 | 79.000 | 0.450 | 6.250 | 5.350 |
| 채소군 | 파프리카(주황) | 50.000 | 12.000 | 2.900 | 0.500 | 0.050 |
| 우유군 | 우유 | 21.000 | 12.810 | 1.050 | 0.588 | 0.693 |
| 지방류 | 참기름 | 15.000 | 137.250 | 0.060 | 0.015 | 14.910 |
| 지방류 | 올리브유 | 14.500 | 133.545 | 0.000 | 0.000 | 14.500 |
| 목표 | 366.600 | 4.533 | 7.299 | 35.494 | ||
| 합계 | 150.500 | 374.605 | 4.460 | 7.353 | 35.503 | |
| 비율 | 0.104 | 0.184 | 3.005 | |||
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