식단
하루 총 칼로리
1,100 kcal
비율
1.70 : 1.00
두부팽이버섯구이
366.6
kcal
2017-09-20 19:53:13 저장
| 식품군 | 식품 | 용량(g) | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 기타 | 두부 | 80.500 | 70.840 | 0.644 | 6.118 | 4.750 |
| 버섯류 | 팽이버섯 | 46.000 | 8.280 | 2.806 | 0.644 | 0.322 |
| 우유군 | 우유 | 19.800 | 12.078 | 0.990 | 0.554 | 0.653 |
| 지방류 | 참기름 | 15.000 | 137.250 | 0.060 | 0.015 | 14.910 |
| 지방류 | 올리브유 | 14.900 | 137.229 | 0.000 | 0.000 | 14.900 |
| 목표 | 366.600 | 4.533 | 7.299 | 35.494 | ||
| 합계 | 176.200 | 365.677 | 4.500 | 7.331 | 35.535 | |
| 비율 | 0.105 | 0.183 | 3.004 | |||
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