식단
하루 총 칼로리
1,100 kcal
비율
1.70 : 1.00
두부가지구이
366.6
kcal
2017-09-20 18:31:00 저장
| 식품군 | 식품 | 용량(g) | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 기타 | 두부 | 77.000 | 67.760 | 0.616 | 5.852 | 4.543 |
| 채소군 | 가지 | 45.000 | 7.650 | 1.800 | 0.360 | 0.045 |
| 우유군 | 우유 | 40.000 | 24.400 | 2.000 | 1.120 | 1.320 |
| 지방류 | 참기름 | 15.000 | 137.250 | 0.060 | 0.015 | 14.910 |
| 지방류 | 올리브유 | 14.700 | 135.387 | 0.000 | 0.000 | 14.700 |
| 목표 | 366.600 | 4.533 | 7.299 | 35.494 | ||
| 합계 | 191.700 | 372.447 | 4.476 | 7.347 | 35.518 | |
| 비율 | 0.104 | 0.184 | 3.004 | |||
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