식단
하루 총 칼로리
1,100 kcal
비율
1.70 : 1.00
계란버섯볶음
366.6
kcal
2017-09-12 20:26:22 저장
| 식품군 | 식품 | 용량(g) | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 난류 | 계란 | 32.600 | 51.508 | 0.293 | 4.075 | 3.488 |
| 기름류 | 올리브유 | 31.200 | 287.352 | 0.000 | 0.000 | 31.200 |
| 우유군 | 우유 | 24.600 | 15.006 | 1.230 | 0.689 | 0.812 |
| 버섯류 | 새송이버섯 | 24.000 | 9.120 | 2.136 | 0.648 | 0.000 |
| 채소군 | 김 | 3.500 | 5.775 | 1.410 | 1.351 | 0.060 |
| 목표 | 366.600 | 4.533 | 7.299 | 35.494 | ||
| 합계 | 115.900 | 368.761 | 5.069 | 6.763 | 35.560 | |
| 비율 | 0.120 | 0.166 | 3.005 | |||
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