식단
하루 총 칼로리
1,100 kcal
비율
1.70 : 1.00
두부어묵탕
366.6
kcal
2017-09-12 18:42:07 저장
| 식품군 | 식품 | 용량(g) | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 콩류 | 두부 | 43.000 | 40.420 | 0.731 | 3.698 | 2.365 |
| 채소군 | 무우 | 40.200 | 8.442 | 1.849 | 0.402 | 0.040 |
| 지방류 | 올리브유 | 31.300 | 288.273 | 0.000 | 0.000 | 31.300 |
| 난류 | 계란 | 15.000 | 23.700 | 0.135 | 1.875 | 1.605 |
| 기타어류 | 삼호요리어묵 | 7.500 | 8.750 | 0.750 | 1.000 | 0.150 |
| 채소군 | 당근 | 6.500 | 2.405 | 0.559 | 0.072 | 0.007 |
| 채소류 | 마늘,다진마늘 | 2.000 | 2.920 | 0.680 | 0.060 | 0.010 |
| 목표 | 366.600 | 4.533 | 7.299 | 35.494 | ||
| 합계 | 145.500 | 374.910 | 4.704 | 7.107 | 35.477 | |
| 비율 | 0.110 | 0.177 | 3.004 | |||
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