식단
하루 총 칼로리
1,100 kcal
비율
1.70 : 1.00
계란.팽이
366.6
kcal
2017-09-04 22:56:08 저장
| 식품군 | 식품 | 용량(g) | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 난류 | 계란(전란) | 42.200 | 62.878 | 0.675 | 4.220 | 4.642 |
| 지방류 | 올리브유 | 19.600 | 180.516 | 0.000 | 0.000 | 19.600 |
| 버섯류 | 팽이버섯 | 18.200 | 3.276 | 1.110 | 0.255 | 0.127 |
| 지방류 | 호두 | 16.000 | 106.080 | 2.016 | 2.464 | 10.672 |
| 우유군 | 우유 | 14.000 | 8.540 | 0.700 | 0.392 | 0.462 |
| 목표 | 366.600 | 4.533 | 7.299 | 35.494 | ||
| 합계 | 110.000 | 361.290 | 4.501 | 7.331 | 35.503 | |
| 비율 | 0.105 | 0.183 | 3.001 | |||
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