식단
하루 총 칼로리
266 kcal
비율
3.00 : 1.00
소.양배추.양파.요플레
266
kcal
2017-09-11 02:15:02 저장
| 식품군 | 식품 | 용량(g) | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 우유군 | milk100yogurt | 30.000 | 21.180 | 1.410 | 1.050 | 1.170 |
| 채소군 | 양배추 | 23.000 | 4.600 | 1.012 | 0.322 | 0.023 |
| 지방류 | 올리브유 | 22.500 | 207.225 | 0.000 | 0.000 | 22.500 |
| 육류 | 소고기 | 19.300 | 38.214 | 0.039 | 3.860 | 2.316 |
| 채소군 | 양파 | 10.000 | 3.600 | 0.840 | 0.100 | 0.010 |
| 목표 | 266.000 | 3.330 | 5.330 | 2.680 | ||
| 합계 | 104.800 | 274.819 | 3.301 | 5.332 | 26.019 | |
| 비율 | 0.105 | 0.182 | 3.014 | |||
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